- 216
- 33 846 407
Dr. Maged Abo Elhamd - علاج طبيعي وتغذية
Приєднався 1 вер 2015
قناة الدكتور ماجد أبو الحمد
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية
قناة مختصة بالعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية وعلاج السمنة والنحافة
وعمل الفورمةوتقديم أسلوب حياة صحي
باذن الله نقدر نقدم محتوى حقيقي يفيدكم ويوفر عليكم مجهود كبير
فيديو جديد كل حد وخميس الساعة 6 مساءا ان شاء الله
اشترك في القناة ليصلك كل ما هو جديد ومفيد
شعارنا : تمارين + تغذية = حياة مثالية
الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية
قناة مختصة بالعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية وعلاج السمنة والنحافة
وعمل الفورمةوتقديم أسلوب حياة صحي
باذن الله نقدر نقدم محتوى حقيقي يفيدكم ويوفر عليكم مجهود كبير
فيديو جديد كل حد وخميس الساعة 6 مساءا ان شاء الله
اشترك في القناة ليصلك كل ما هو جديد ومفيد
شعارنا : تمارين + تغذية = حياة مثالية
الحكيم
رجيم رمضان بالتفصيل وافضل وقت للتمرين في رمضان
رجيم رمضان وازاي تتمرن في رمضان وتحقق افضل نتيجة ممكنة ف لازم انوه ان رمضان فرصة عظيمة جدا لازم تغتنمها وتجيب اخرك في العبادات زي ما بتجيب اخرك في التمرين والدايت كده واي حاجة عاوز تصلحها في حياتك او عاوز تبني عادات ايجابية ف استغل شهر رمضان وابدا من دلوقتي فيها و ان شاء الله ربنا هيوفقك في اهدافك دي وتحققها باذن الله
ولازم تعرف ان خاب وخسر من ادرك رمضان ولم يغفر له ف اسال الله الت،فيق لنا جميعا في هذا الشهر المبارك يارب
رمضان كمان فرصة حقيقية انك تخس فيه اكتر من اي وقت تاني لانك طول صايم صيام جاف بدون ما تشرب كوباية ميا حتي وده هيخلي الحرق في الجسم في اعلي مستوياته وهيقلل مقاومة الانسولين وهينظم هرمونات الجوع والشبع وهيدربك علي الصيام المتقطع وتنظيم الوجبات وهيزود ارادتك في الدايت بشكل كبير جدا
لو وحط ميت خط علي لو ملغبطتش الدنيا في وجبة الفطار
اول حاجة تعملها هى الاشتراك في القناة ليصلك كل ما هو جديد
ولو عجبك الفيديو اعمل لايك علشان يوصل لغيرك
واعمل شير لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
ولازم تعرف ان خاب وخسر من ادرك رمضان ولم يغفر له ف اسال الله الت،فيق لنا جميعا في هذا الشهر المبارك يارب
رمضان كمان فرصة حقيقية انك تخس فيه اكتر من اي وقت تاني لانك طول صايم صيام جاف بدون ما تشرب كوباية ميا حتي وده هيخلي الحرق في الجسم في اعلي مستوياته وهيقلل مقاومة الانسولين وهينظم هرمونات الجوع والشبع وهيدربك علي الصيام المتقطع وتنظيم الوجبات وهيزود ارادتك في الدايت بشكل كبير جدا
لو وحط ميت خط علي لو ملغبطتش الدنيا في وجبة الفطار
اول حاجة تعملها هى الاشتراك في القناة ليصلك كل ما هو جديد
ولو عجبك الفيديو اعمل لايك علشان يوصل لغيرك
واعمل شير لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
Переглядів: 1 268
Відео
٣ اسباب خفية وراء الم اسفل الظهر وكيفية علاجه low back pain treatment
Переглядів 9814 місяці тому
الم اسفل الضهر اكتر مشكلة منتشرة بتجيلنا العيادة بشكل يومي الناس كلها بتعاني من الم الضهر حتي في الجيم الرياضيين بيعانوا من الم اسفل الضهر ويبقي هيتجنن الوجع ده ليه مع اني رياضي وبقوي العضلات وبعمل تمارين ف النهاردة ان شاء الله هعرفك ٣ اسباب رئيسية ورا الم اسفل الضهر وهقولك علي علاجهم وهقولك علي ٣ تمارين علاجية تقوي ثبات الضهر وتمنع الالم ده تاني ان شاء الله علاج الانزلاق الغضروفي القطنى وعرق ا...
اسوأ 3 تمارين تدمر الكتف تماما والبدايل الامنة
Переглядів 1,4 тис.5 місяців тому
الكتف هو اكتر مفصل عرضة للاصابة في الجيم وطول الوقت بيجيلي في العيادة اصابات كتف في الجيم وده بيحصل بسبب تمارين معينة بتسبب التهابات في اوتار الكتف والنهاردة هتكلم عن اسوا 3 تمارين مشهورين للكتف بشوفهم في الجيم واللي هيسببولك التهابات في اوتار الكتف وممكن توصل لمزق او قطع لا قدر الله ف النهاردة هعرفك التمارين دي وليها هي مضرة كده وايه العضلات اللي بتستهدفها وايه التمارين البديلة الامنة اللي تست...
علاج الامساك بشكل نهائي : كل ما تحتاج معرفته للتخلص من الامساك نهائيا
Переглядів 3,3 тис.5 місяців тому
علاج الامساك بشكل نهائي : كل ما تحتاج معرفته للتخلص من الامساك نهائيا الامساك من المشاكل المنتشرة اللي بيعاني منها ناس كتير جدا النهاردة هعرفك كل حاجة عن الامساك تساعدك تتخلص من بشكل نهائي ان شاء الله 00:00 الامساك والنسبة الطبيعية للتبرز 00:36 سحب لمتابعة مجانية 01:16 كيف يحدث الامساك 02:20 5 حلول للتخلص من الامساك 02:33 الحل الاول 02:50 الحل التاني 03:19 الحل الثالث 03:37 الحل الرابع 04:08 ال...
القولون العصبي : كل ما تحتاج معرفته للتخلص من القولون العصبي واعراضه
Переглядів 6946 місяців тому
بتعاني من القولون العصبي وكل ما تاكل يحصلك تقلصات والام في البطن مصاحب بغازات وانتفاخات النهاردة هعرفك ازاي تتخلص من القولون العصبي ده وتخلي حياتك كلها سعادة وبدون ضغط عصبي ان شاء الله شوف الفيديو ده : ماذا يأكل مريض القولون : الأكل الممنوع والاكل المسموح والبديل المناسب للقولون الصعبي ua-cam.com/video/gavRd18TOOc/v-deo.html 00:00 اعراض القولون العصبي 00:06 5 خطوات فقط للتخلص من القولون العصبي ...
٣ عادات هتخلي ٢٠٢٤ اعظم سنة في حياتك
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
مع بداية كل سنة كلنا بنكون متحمسين اننا نغير حياتنا وبعدها بيوم الحماس ده بيختفي وترجع ريما لعادتها القديمة وده لانك مغيرتش حاجة في عاداتك ولا فكرت تعمل روتين تستمر عليه ف النهاردة جايلك باهم ٣ عادات تبدآ بيهم في ٢٠٢٤ هيخلوا السنة دي اعظم سنة في حياتك حرفيا وهتدعيلي كتير ان شاء الله 00:00 المقدمة المهمة 00:53 العادة الاولي 02:19 العادة الثانية 03:22 العادة الثالثة 03:50 ازاي تحقق العادات 05:03 ...
خطأ شائع يمنع تطور عضلة السمانة - ازاي تلعب تمرين السمانة صح
Переглядів 5457 місяців тому
خطأ شائع يمنع تطور عضلة السمانة - ازاي تلعب تمرين السمانة صح النهاردة هعرفك ازاي تلعب وتقوي عضلة السمانة صح وتوصل لافضل نتيجة ممكنة اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :( واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك د. ماج...
ماذا يأكل مريض القولون : الأكل الممنوع والاكل المسموح والبديل المناسب للقولون الصعبي
Переглядів 2 тис.7 місяців тому
لو بتعاني من القولون وكل ما تاكل يحصلك تقلصات والام في البطن مصاحب بغازات وانتفاخات فالفيديو ده ليك لان النهاردة هعرفك افضل النصايح اللي جابت نتايج حقيقية مع مرضي القولو وهعرفك الاكلات اللي تريح القولون والاكلات اللي بتهيج القولون كمان علشان تبدا تقلل منها وتلاقي افضل نتيجة ممكنة في اسرع وقت ان شاء الله اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان ...
أفضل ٥ تمارين لعلاج تيبس وتجمد الكتف frozen shoulder treatment
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
كتف المتجمد من المشاكل المنتشرة اللي بتسبب الم شديد جدا لدرجة انه يصحيك من النوم مع وجود تيبس وتجمد الكتف وقلة المدي الحركي فهو من المشاكل اللي بتجيلنا العيادة باستمرار والعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية بتجيب معاه نتيجة كويسة جدا الحمدلله ف النهاردة هعرفك اعراض ومراحل المرض والاسباب وايه التمارين العلاجية اللي تحسن الالم والمدي الحركي عندك وهنتكلم كمان عن الحقن والمنظار بحيث يكون الموضوع شامل ...
سر خسارة الوزن بالمشاية : ازاي خسيت ١٠ كيلو في الشهر من خلال المشاية
Переглядів 1,1 тис.7 місяців тому
النهاردة هعرفكم اسرار المشاية وازاي انا خسيت عليها ١٠ كجم في الشهر من خلال المشاية وازاي تستخدموها علشان تخسوا بسرعة وده المواضيع المهمة جدا اللي لازم تعرفها لان فيه نوع من الناس نوع بيروح الجيم ومش عارف يجري ازاي ع المشاية ولا يجري اد ايه والنوع التاين اللي بيشتري المشاية ويجيبها البيت ويستخدمها يومين وثلاثه ويطهق منها ويعرضها للبيع وفي الحقيقة خلينا نكون واقعيين الجري علي التريدميل او المشاية...
أسرار التخسيس: خطوات مجربة للتخسيس بدون دايت ورياضة
Переглядів 2,5 тис.7 місяців тому
٣ خطوات هتخليك تخس بدون دايت ولا رياضه تخسيس بدون دايت ولا رياضه المطلب الجماهيري اللي كل الناس نفسها تحققه انها تخس بدون ما تعمل دايت او رياضه هل ده ممكن يحصل ف الحقيقه اه ممكن يحصل ودي تجربة حقيقية طبقتها مع مريض علاج طبيعي عندي وخس عليها بالفعل وحقق نتايج هو مكنش يتوقعها من نفسه لانه علي رايه كان عاوز يخس بدون ما يحس يعني ياكل اكله اللي بياكله بدون ما يعمل رياضة ويخس في نفس الوقت وخس فعلا وا...
أسرار المكملات : أهم 4 مكملات غذائية لكمال الاجسام
Переглядів 1,2 тис.7 місяців тому
اسرار المكملات : أهم 4 مكملات غذائية لكمال الاجسام المكملات الغذائية من اهم المواضيع المنتشرة بين الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الاجسام وللاسف بنشوف ناس كتير مكملات ملهاش لازمة ولا هتفرق معاهم لان المكملات دي بتختلف من شخص للتاني علي حسب احتياجك واهدافك ف النهاردة هعرفكم اهم 4 مكملات تقدروا تستثمروا فيهم حسب احتياجك وتلاقي نتيجة كويسة ترضيك ان شاء الله محتوي الفيديو : 0:00 مقدمة عن المكملات 0:23 خ...
أسرار التخسيس : أفضل ٣ تمارين لحرق الدهون والتخسيس والتنشيف
Переглядів 7358 місяців тому
أسرار التخسيس : أفضل ٣ تمارين لحرق الدهون والتخسيس والتنشيف
تخلص من الم الكوع نهائيا - علاج التنس البو tennis elbow treatment
Переглядів 9 тис.8 місяців тому
تخلص من الم الكوع نهائيا - علاج التنس البو tennis elbow treatment
افضل زبادي تستخدمه في الدايت هيساعدك تخس ١٠ كجم في الشهر
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
افضل زبادي تستخدمه في الدايت هيساعدك تخس ١٠ كجم في الشهر
تثدي الرجال : كل ما تحتاج معرفته عن التثدي عند الرجال
Переглядів 9639 місяців тому
تثدي الرجال : كل ما تحتاج معرفته عن التثدي عند الرجال
الم اسفل الظهر جانب واحد من الظهر : السبب الخفي وراء هذا الالم وداعا الام اسفل الظهر
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
الم اسفل الظهر جانب واحد من الظهر : السبب الخفي وراء هذا الالم وداعا الام اسفل الظهر
أسرار علاج النحافة وزيادة الوزن : الدليل الشامل لزيادة الوزن وعلاج النحافة نهائيا
Переглядів 13 тис.10 місяців тому
أسرار علاج النحافة وزيادة الوزن : الدليل الشامل لزيادة الوزن وعلاج النحافة نهائيا
عاوز تخس بسرعة ؟ اهم ٥ خطوات هتخلي جسمك محرقة دهون وتخسر وزنك بسهولة
Переглядів 2,7 тис.11 місяців тому
عاوز تخس بسرعة ؟ اهم ٥ خطوات هتخلي جسمك محرقة دهون وتخسر وزنك بسهولة
الانزلاق الغضروفي : تمرين واحد فقط هيساعدك تتخلص من الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا
Переглядів 75511 місяців тому
الانزلاق الغضروفي : تمرين واحد فقط هيساعدك تتخلص من الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا
ماذا سيحدث اذا توقفت عن تناول السكر لمدة 14 يوم فقط وكيف تقطع السكر للأبد ( الفوائد مرعبة حقا )
Переглядів 1,5 тис.11 місяців тому
ماذا سيحدث اذا توقفت عن تناول السكر لمدة 14 يوم فقط وكيف تقطع السكر للأبد ( الفوائد مرعبة حقا )
الم اسفل الظهر : جلسات علاج طبيعي وليزر مجانية
Переглядів 52811 місяців тому
الم اسفل الظهر : جلسات علاج طبيعي وليزر مجانية
عرق النسا : الحل النهائي لعرق النسا الكاذب ب ٣ تمارين فقط
Переглядів 1,2 тис.11 місяців тому
عرق النسا : الحل النهائي لعرق النسا الكاذب ب ٣ تمارين فقط
الكيتو دايت : كل ما تحتاج معرفته عن الكيتو دايت بالتفصيل
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
الكيتو دايت : كل ما تحتاج معرفته عن الكيتو دايت بالتفصيل
مقاومة الانسولين : افضل طريقة للتخلص من مقاومة الانسولين نهائيا
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
مقاومة الانسولين : افضل طريقة للتخلص من مقاومة الانسولين نهائيا
ملك التخسيس اللي هيحول جسمك لمحرقة دهون الفوايد والجرعة المثالية وموانع الاستخدام
Переглядів 6 тис.Рік тому
ملك التخسيس اللي هيحول جسمك لمحرقة دهون الفوايد والجرعة المثالية وموانع الاستخدام
رجيم رمضان ٢٠٢٣ : أفضل رجيم هيحول جسمك الي محرقة دهون في رمضان بدون حرمان
Переглядів 8 тис.Рік тому
رجيم رمضان ٢٠٢٣ : أفضل رجيم هيحول جسمك الي محرقة دهون في رمضان بدون حرمان
سد الشهية : افضل 5 طرق هتسد شهيتك وتغنيك عن عمليات تكميم المعدة
Переглядів 4,2 тис.Рік тому
سد الشهية : افضل 5 طرق هتسد شهيتك وتغنيك عن عمليات تكميم المعدة
انشالله
طيب هو ما لوش اي اضرار على الحمل
الالم عندي من قبل ثلاثه اشهر ممكن يكون هو الشد
رجعوني بعد ٣ شهور
شكرآ لتلك النصائح ايها الطيب الماهر ودمت في حفظ الله ورعايته
ربي وجهني للخير حيث ما كان وابعدني وابعد عني الشر حيث ما كان آمين
انا جربت عصر ليمونة مع مشروب غازي طبيعي و لاحظت أن هناك فرق
القهوه والشاي من اهم العوامل للامساك
مااسم الدواء لوسمحت
هل ممكن عمل تمارين في وجود الم
دكتور انا عملت جميع التحاليل وتبعت نظام غذائي جيد من عند دكتور التغدية وبدون جدوى ولاتغيير والحمد لله
يعني اذا عملتوا يحتاج اسوي رياضه ولا لا
1 / الببسي 2/ الشوكولاته 3/ تقليل السكر 4/ المحشي والخبز والرز 5/ الرياضة 6/ شرب الماء قبل الأكل
شكرا❤
ادعلي اخس ٢٠كيلو
كبسولات كيرڤ تابعه للأدويه دى
انا عملت رجيمك بجد بنزل شكرا كتتير اليك
بارك الله فيك
Merci infiniment
يا دكتور من فضلك هل هذا رجيم يكسر الوزن يعني نزل مي او انه ينزل دهون من فضلك اجبني ❤❤❤
معي ابن اخي اينسي المذاكره
السلام عليكم يا دكتور لو سمحت اشتي توصف علاج قصرالقامه وتوصف لي كيف الستخدام لا اخي عمراه 15 وطواله متر ووزنه 38 وفيه رمتيز في ركبه واختي عمراه 17 وطواله 135 ووزنه 45 وبعض الحين با تعاني اختي من الكليه بس وابي طواله 162 والام 140 اشتي تدي لي وصفه علاج وكيف الستخدام
انا ٨٣ كيلو نفس اخس اووووي
ممكن دايت لوزن ٧٨كيلو
عندي وصعب جدا
تتام
جزاك الله خيرا ولكن ماهو عدد البيض في الإفطار؟
اللهم صلي على سيدنا محمد
طب يادكتور لو في الام و طقطقه في الركبتين امشي على التمارين دي عادي ولا اعمل ايه أرجو الرد و ارفعوا التعليق
تم
ياااااااه يادكتور ربنا يبارك فيك وبحفظك كنت بتابع مع حضرتك من 5 سنين وخسيت جدا على نصائحك وفجأه حضرتك اختفيت ودلوقتي بردو بعد مالاقيت القناع الاقيه من 3 شهور ياريت ترجع تاني تنشر فيديوهات بالله عليك نصائحك غاليه جدا ربنا يبارك فيك ويحميك يارب
ممكن اعطي الوصفة لطفلة عمرها 5سنوات ووزنها 25كيلو
الله يوفقك يادكتور ❤❤ صح كلامك
الهم صل على نبينا محمد
دجستين هل عندو اسم ثاني انا من الجزائر وتحياتي ليك يادكتور
مين جاي من 2024 🇵🇸✨
انا عملت التمارين وكنت مش عرفه وبطني كبرت اكتر 😢
لو سمحت يا دكتور .. أنا عندي 24 سنة .. لو اخدت الارجنين لمدة شهر ممكن اطول 2 سم
د كتور أنا عمري أربعين عندي ثلاث بنات اصبت بشلل نصفي بسبب فقر الدم الخبيث بعد التأهيل الحركي أنا الان عندي ثقل في الساقين وصعوبة في المشي افدني من فضلك هل أستطيع الشفاء أنا من الجزائر
جزاك الله خيرا
بس اشرب المي وله مع البذور
هل يجوز اكل البذور بدون تمديدها بلمي
لوسمحت يادكتور عندى وجع فى اخر الضهر برجلى الشمال ده التهاب عضلات ولا الكلى فيها مشكله
عايزة علاج لتخسيس البطن بدون الجسم انا جسمى حلو
سؤال جزاك لله خيرا ذكتور.هل هذه التمارين يمكن يقوم بها مرضى الغضروف شكرا ذكتور.
شكرا دكتور متابع من المغرب
هي جبنه فيتا هي جبنه عبور لاند
القهوه البذر الداخلي يسبب امساك
اضرار القاطونيه حسب تجربكم شنو بلغونه